2023.02.06
親子ヨガ
今日は親子ヨガの日でした。
先生の『頑張ることが得意なママ達が、頑張らなくてもいいような時間を』という素敵な言葉から始まりました。
とはいえ!お尻歩きの時ばかりはママ達がんばりましたよ~!
1~2分でも運動することは産後の身体の回復を早めるそうです。
無理のない範囲で、おうちでリフレッシュできるヨガをお伝えしています(*^^*)
次回は3月6日(月)開催です♪
2023.02.06
今日は親子ヨガの日でした。
先生の『頑張ることが得意なママ達が、頑張らなくてもいいような時間を』という素敵な言葉から始まりました。
とはいえ!お尻歩きの時ばかりはママ達がんばりましたよ~!
1~2分でも運動することは産後の身体の回復を早めるそうです。
無理のない範囲で、おうちでリフレッシュできるヨガをお伝えしています(*^^*)
次回は3月6日(月)開催です♪