NPO法人 こそだてシップ

活動の様子

2023.02.06

親子ヨガ

今日は親子ヨガの日でした。

先生の『頑張ることが得意なママ達が、頑張らなくてもいいような時間を』という素敵な言葉から始まりました。

とはいえ!お尻歩きの時ばかりはママ達がんばりましたよ~!

1~2分でも運動することは産後の身体の回復を早めるそうです。

無理のない範囲で、おうちでリフレッシュできるヨガをお伝えしています(*^^*)

次回は3月6日(月)開催です♪

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